Musicoterapia

Uso terapéutico de la música y el sonido para regular emociones, reducir ansiedad y favorecer el sueño.

Objetivos

Reducir estrés y ansiedad, mejorar el descanso, acompañar procesos emocionales.

Cómo trabajamos

Respiración, audiciones guiadas y playlist personal para casa.

Resultados cotidianos

Mejor manejo emocional, calma mental e higiene del sueño.

Preguntas frecuentes

¿Necesito saber música?: No. Solo disposición a explorar y escuchar.
¿Puede ayudar a dormir mejor?